304永利集团官网入口举行18级、21级心理技能培训讲座
5月30日下午12点半至13点半在四教409召开2018级和2021级心理技能培训讲座,此次讲座由辅导员陶庆忠主持,参与人员为18级和21级心理委员及寝室联络员。
在讲座中,陶老师首先为新晋的21级心理委员介绍了心理委员及寝室联络员工作的意义以及职责,也为18级的心理委员强调临近毕业,不能松懈对于同学心理状况的关注,教给大家一些应对压力的方法;分享了应对压力的五个方法,第一是转移注意力,第二是拒绝完美主义,第三做好情绪的宣泄与表达,第四是进行体育锻炼,最后是培养自己的内部动机。
此次讲座旨在大学生群体中宣传、普及心理健康知识、帮助大学生树立心理健康意识,认识到心理健康的重要性,并初步掌握心理常识,有效提高心理素质。
(304永利集团官网入口通讯员——张阳)